После ухода моей матери опеку над мной взяла моя тетя. У нее есть супруг, и наши отношения с ним складываются позитивно. Однако в период его отсутствия на службе мы с тетей проводили время очень хорошо: она проявляла интерес ко мне, все было замечательно. С его возвращением ее поведение изменилось – она перестала интересоваться моей жизнью, не спрашивает о моих планах и делах. Все ее внимание сосредоточено на муже. Когда готовится пища, она берет порции для него и для себя и уходит в другую комнату, даже не сообщая мне о готовности еды. Иногда они уезжают на несколько дней, не проявляя никакого интереса к моему состоянию или благополучию.
Я испытываю растерянность относительно дальнейшего развития событий. Я проживаю с ними, но наши отношения напоминают соседские, а не семейные.
Рита, 13 лет
Рита, здравствуйте! Мне искренне жаль о вашей утрате – потеря матери в столь юном возрасте является очень тяжелым испытанием. Положительно, что у вас есть родственники, которые взяли на себя заботу о вас, однако вызывает сожаление то, что они не обеспечивают вам необходимый уровень поддержки и внимания.
К сожалению, мы не располагаем возможностью влиять на поведение других людей. Возможно, тетя опасается, что ее муж может воспринять ее внимание к вам как пренебрежение к нему, или испытывает переживания по другим причинам (например, проблемы на работе, другие трудности, усталость и недостаток эмоциональных ресурсов для общения). Единственный способ прояснить ситуацию – попытаться откровенно поговорить с тетей.
Поделитесь с ней своими переживаниями, объясните, насколько для вас существенно, чтобы взрослые были вовлечены в вашу жизнь. В конечном итоге, она несет прямую ответственность как опекуна – быть в курсе вашего местоположения и занятий. Вы можете использовать фразу «Я хочу рассказать тете…», чтобы выразить свои чувства, подчеркнуть свою тоску по вниманию и значимость ее участия (я уверена, вы сможете подобрать подходящие слова). Часто люди не догадываются о душевном состоянии близких, и ваша откровенность поможет ей увидеть вас с учетом ваших переживаний. Если она отреагирует иначе – это будет ее личный выбор и ответственность, но в любом случае, подобный подход позволит вам проявить зрелость и рассудительность. «Я-сообщений»: без обвиненийПопробуйте выразить тете свои чувства, поделиться тем, что вы чувствуете себя одиноким и цените ее внимание (я верю, что вы найдете нужные слова для этого). Зачастую люди не осознают внутренний мир своих близких, и ваша искренность может помочь ей понять вас и ваши переживания. Если реакция будет иной – это уже ее ответственность и выбор, но в любом случае, вы проявите себя как зрелый человек.
Если я верно понимаю ситуацию, ранее вся тетина забота дома была сосредоточена на дяде. Их семья представляла собой систему из двух элементов, которая имела свой устоявшийся баланс. Теперь вас трое – однако они пока не адаптировались к этим изменениям. На это требуется время. Если у вашей тети нет собственных детей, она может испытывать недостаток опыта в воспитании и не осознавать свою важность для вас. Надеюсь, уважительный и доброжелательный разговор о ваших чувствах и о том, как вы цените ее внимание, поможет ей лучше понимать вас и ваши потребности, а также способствовать перестройке семейной системы, чтобы три ее члена – тетя, дядя и вы – обрели комфортный баланс.
- Предлагаю восемь простых и быстрых способов позаботиться о себе
Безусловно, невозможно требовать от нее уделения вам необходимого количества внимания. В любом случае стоит рассмотреть вопрос о других значимых взрослых в вашей жизни, например, бабушек или дедушек, любимой учительницы или школьного психолога. Хотя ни один из них не сможет полностью заменить мать или создать полноценную семью (за исключением бабушки), они способны оказать вам поддержку в этот сложный период.
В дальнейшем представлен перечень фондов, где доступна бесплатная психологическая помощь и поддержка. Не отказывайтесь от обращения к специалистам этих организаций – это их профессиональная деятельность, и ваше обращение станет проявлением заботы о себе.
К кому можно обратиться для получения бесплатной помощи?
-
Горячая линия фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам»:
8-800-700-88-05Линия поддержки работает с 09:00 до 21:00 и с 01:00 до 09:00 по московскому времени; звонок осуществляется бесплатно. Информационный центр: 8(985) 999-49-45 (с 9:00 до 18:00 в рабочие дни). Для посещения очных консультаций к психологам центра существует очередь, поэтому необходимо заранее записаться.
-
Организация психологической помощи подросткам и молодежи «Твоя территория» : 8 (800) 200-01-22
-
Некоммерческая благотворительная организация, известная как «Улица мира». : +7 (952) 288-09-38
