Мой младший брат уступает мне шесть лет, ему исполнилось 43 года. Он злоупотреблял алкоголем, что создавало трудности для семьи. Поскольку я проживаю в другом городе, во время моего пребывания рядом он не демонстрировал пьяные выходки. Однако, по рассказам его супруги, он устраивал дебоши, разрушал имущество. У него четверо детей. Он вступил в брак в восемнадцать лет, и все дети, за исключением одного, достигли совершеннолетия. Я навестила их и оставалась семь дней. В период моего визита он держался сдержанно, не проявляя признаков алкогольного опьянения. Но незадолго до моего отъезда, примерно за три дня, он начал злоупотреблять спиртным. Он появлялся в состоянии алкогольного опьянения, кричал, но старался контролировать себя, и при мне не устраивал серьезных скандалов.
На третий день он явился в состоянии сильного помрачения рассудка: взгляд был бегающим, он кричал на свою супругу и высказывал желание разрушить дом. Я не допустила этого и нанесла ему удар по лицу. После этого он пришел в ярость и начал обзывать меня. (Ранее подобное никогда не происходило; даже будучи пьяным, он всегда проявлял ко мне уважение. В тот момент казалось, будто его личность была заменена кем-то другим.) Он продолжал кричать бранные слова и направился к автомобилю. Я бросилась вслед за ним и попыталась вытащить его из машины, нанеся еще несколько ударов по лицу в надежде вернуть ему самообладание. Выйдя из транспортного средства, он уселся во дворе и заявил о том, что мы не ценим его, презираем и что он собирается уйти из жизни.
Подобные угрозы со стороны брата звучали неоднократно. При малейшем поводе он запугивал нас, говоря о том, что мы его похороним. Более четверти века назад, будучи в состоянии алкогольного опьянения, он предпринял попытку самоубийства по незначительной причине. Другой брат вовремя предотвратил трагедию. И на протяжении двух десятилетий, находясь под воздействием алкоголя и получая упреки от нас, он угрожал суицидом.
В этот раз все обернулось трагически. Мы не восприняли его слова всерьез и не осуществляли за ним наблюдение. Спустя 20 минут мы обнаружили его без признаков жизни. Теперь я испытываю чувство вины за его кончину.
Как пережить подобное? Супруга мужа не обвиняет меня в случившемся, объясняя это тем, что причиной всему стала чрезмерная доза алкоголя. Однако и ей тяжело. И она, и я сожалеем о том, что не проявили должного внимания к словам брата, не восприняли их всерьез. Не могу простить себя за совершенное. Опечалена тем, что раньше не уехала. Жизнь всей семьи претерпела столь резкие и болезненные перемены.
Света, 49 лет
Дорогая Светлана, спасибо вам за обращение и откровенный рассказ о столь непростой ситуации! Вы поступили совершенно верно, решив обратиться за помощью и не остаться с этой проблемой в одиночестве. Вы описываете трагическое событие: ваш младший брат, страдавший алкоголизмом на протяжении двух десятилетий и высказывавший угрозы самоубийством, совершил его в состоянии опьянения. В момент трагедии вы находились рядом, однако не восприняли всерьез его слова и не предприняли попытку преследовать его, после чего обнаружили его бездыханным через двадцать минут. Сейчас вас мучает сильное чувство вины за случившееся, и вы обращаетесь с вопросом о том, как двигаться дальше. Вы также отмечаете, что жизнь вашей семьи кардинально и болезненно изменилась…
- Остаться в живых: руководство к действию после самоубийства близких
Дорогая Света, примите мои искренние соболезнования! Уход из жизни близкого человека — это всегда трагическое событие, а добровольный уход – это двойная боль, которая оставит глубокий шрам в сердцах всех членов семьи. Это невыносимая утрата, и чувство вины неизбежно сопровождает ее. Важно осознать, что сейчас совершенно нормально испытывать чувство вины за смерть брата. Вам предстоит пережить это горе, выплакать его, и со временем боль утихнет.
В текущей ситуации первостепенной задачей является забота о своем физическом состоянии: даже при отсутствии желания необходимо поддерживать регулярное питание, соблюдать режим сна и выходить на прогулки. Не менее важно делиться своими переживаниями с людьми, готовыми выслушать вас без осуждения и советов; их роль заключается в том, чтобы просто быть рядом и оказывать поддержку.
Если это представляется возможным, старайтесь чаще обсуждать вашего брата с его супругой – я убеждена, что это принесет пользу вам обоим в процессе совместного переживания утраты.
Теперь перейдем к более детальному рассмотрению вашего чувства вины. Как уже было сказано ранее, оно является закономерным спутником горя. Это крайне тяжелое состояние, и я искренне сочувствую вам за то, что вы испытываете. Давайте проанализируем произошедшее, чтобы определить степень вашей ответственности за случившуюся трагедию.
Брат находился в состоянии алкогольного опьянения, что существенно повлияло на его поведение. Употребление спиртного оказывает значительное воздействие на работу мозга, при этом опьянение может снижать самоконтроль и инстинкт самосохранения, и даже квалифицированный психиатр не в состоянии предотвратить трагический исход, особенно если человек, находящийся под воздействием алкоголя, категорически отказывается от госпитализации.
Вы не являетесь врачом и тем более не обладаете божественной властью над жизнью и смертью человека; вы просто сестра, которая любила своего брата и проявляла о нем заботу в своих возможностях. Вы не желали его гибели, и, вероятно, если бы знали о неизбежности этого события, предприняли все возможные меры для его предотвращения. Но вы не знали об этом и не могли знать.Длительные периоды опьянения, в течение которых ваш брат высказывал намерения покончить с собой, к сожалению, привели к тому, что его заявления потеряли вес. Алкогольная зависимость существенно повлияла на его психическое состояние и восприятие происходящего.
Сейчас, в состоянии горя, Вам необходимо оказывать поддержку себе и своим близким в процессе переживания этой утраты и прохождения через нее. Без искреннего и полноценного проживания горя вам будет крайне сложно преодолеть это состояние. Как я уже отмечала, важно делиться воспоминаниями о вашем брате с родными, вспоминать приятные моменты из его жизни, говорить о его качествах и о том, что вы в нем ценили и любили.
Позвольте себе плакать, когда наступает такая потребность. Однако помните, что вы не желали его ухода, и если бы у вас была возможность повлиять на его решение, вы бы постарались предотвратить трагедию.
Однако на данном этапе важно осознать и усвоить тот факт, что вы не обладаете и никогда не могли обладать властью над жизнью и смертью другого человека.
Вам было неизвестно, что фразы, которые ваш брат нередко произносил в состоянии алкогольного опьянения, сбудутся именно тогда. В связи с этим, вы не являетесь виновным в том, как он проживал свою жизнь и каким образом его образ жизни привел к ее завершению.
Для того чтобы смягчить ваше душевное состояние во время переживания горя, рекомендуется составить письмо для вашего брата: напишите его от руки и изложите все те слова, которые вы не успели ему адресовать, в заключение попросите прощения и сами дайте ему прощение, которое необходимо.
Повторяю: на текущем этапе ваша главная цель – проявлять максимальную заботу о себе, позволить себе пережить горестное состояние, а не подавить его. Для выполнения этой непростой задачи потребуется определенное время, однако это является неотъемлемой частью разрешения сложившейся ситуации и преодоления возникших трудностей.
В случае если чувство вины станет невыносимым, всегда есть возможность обратиться за консультацией к психологу. Совместная работа позволит вам пересмотреть произошедшее, пережить горе и обрести новый взгляд на жизнь, открывая для себя новые смыслы и возможности. От всей души желаю вам стойкости и выдержки! С течением времени вам станет значительно легче.
