С мужчиной уже 11 лет, неоднократно был замечен за переписками и изменами. Ранее я не была столь ревниваЯ ощущаю неуверенность в себе. Когда мы находимся вместе, и я замечаю привлекательную девушку, возникает страх, что он обратит на нее внимание, и внутри меня все сжимается. В ответ на это он критикует меня, называя зажатой и закомплексованной.
Мария, 37 лет
Мария, благодарим вас за обращение! Мы рады, что вы решили обратиться к нам. Вы описываете ситуацию, в которой ваш партнер, с которым вы состоите в отношениях уже 11 лет, неоднократно был замечен в переписке и встречах с другими женщинами. Теперь, когда вы видите привлекательную девушку, у вас возникает тревога из-за опасения, что он обратит на нее внимание. При этом он выражает вам недовольство, обвиняя в застенчивости и неуверенности…
В первую очередь хочу выразить вам искреннее сочувствие. Ваша реакция вполне объяснима и является следствием длительного периода переживаний, вызванных систематическими изменами вашего партнера на протяжении многих лет.
Сложно представить себе еще более тяжелое положение для женщины, чьему партнеру не удается скрыть свои измены. Это действительно может серьезно подорвать самооценку! И то, что вы сейчас испытываете подобные чувства, совершенно естественно. вины. Поясните, пожалуйста, приемлемо ли для вас то обстоятельство, что ваш партнер неоднократно был неверным? Согласны ли вы с тем, что он прибегает к оскорблениям и обвиняет вас в зажатости и неуверенности в себе, причем эти качества, если и не были им созданы изначально, то, безусловно, получили дальнейшее развитие благодаря его действиям?
Постарайтесь искренне ответить перед собой на вопрос: какое влияние оказали его измены на вашу личность? Тот факт, что вы допускали подобное обращение с собой, возможно, указывает на низкой самооценке низкую самооценку с самого начала ваших отношений. Вероятно, в данном случае это состояние только усугубилось! Я полагаю, женщина не способна ощущать подлинное счастье и защищенность, если ее партнер проявляет измену.
Безусловно, могут существовать исключения, однако в большинстве ситуаций для женщины крайне важна верность со стороны мужчины.
Причина текущего состояния заключается в том, как вы позволяли своему партнеру поступать с вами на протяжении длительного периода времени – а именно, поддерживать переписку с другими женщинами и изменять. Такие действия не могут остаться без последствий. Игнорирование этого вредит вам больше всего. Ваша самооценка будет продолжать снижаться, пока вы позволяете себе подобное обращение.
Чтобы начать процесс позитивных изменений, давайте представим желаемое будущее. Подумайте: если бы у вас была здоровая самооценка и уверенность в себе, осознание своей неповторимости и значимости, то какие чувства вы испытывали бы рядом с мужчиной? Какого партнера вы допустили бы к себе? Как он должен был бы себя вести? И как он должен был бы реагировать на присутствие других женщин? Какие эмоции вы хотели бы испытывать в ситуации, когда рядом с вашим партнером находятся привлекательные женщины?
Опишите это состояние – пусть этот образ того, какой вы хотите себя чувствовать и как вести себя рядом с мужчиной, станет вашей «путеводной звездой» и ориентиром для определения того, каким должен быть мужчина, который находится рядом с вами, и какие чувства вы должны испытывать в его присутствии.
В заключение: проблема не заключается в сравнении себя с другими женщинами или вашей предполагаемой «застенчивости», а в многолетнем токсичном отношенииИзмены, переписка с другими женщинами и оскорбления со стороны вашего партнера неизбежно негативно сказываются на вашей самооценке. Если не пресечь такое поведение (не поставить ему точку в отношении к вам или в самих отношениях), ваша самооценка продолжит снижаться.
Я искренне надеюсь, что вы обратитесь к себе, осознаете свою ценность и поймете, что заслуживаете исключительно уважительного и бережного отношения от мужчины. Он должен проявлять внимание, заботу, уважение и любовь! Именно такое взаимодействие будет способствовать вашему внутреннему комфорту, адекватной самооценке и принятию себя.
Три книги по теме
-
Екатерина Хломова «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»
-
Ольга Примаченко «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»
-
Тара Шустер представила книгу под названием «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни».
